Kenapa bisa gendut? :v

Lama tidak bersua. Rasanya blog ini sudah banyak sarang laba-labanya ya 😶

Sudah lewat setahun tak pernah posting, sekarang gabut baru kepikiran mau nulis apa lagi haha. Sebenernya masih belum jauh dari postingan sebelumnya, disini aku masih mau cerita pengalaman diet kemarin Cerita dibalik 53 kg, tapi lebih ke WHY? Dan apa yang menyebabkan dulu badan bisa bulet bin buntek dan pada saat itu ngrasanya everything is okay :3

14 September 1995, bayi Annisa lahir spontan, langsung menangis, BB lahir 3500 gr, PB 50 cm. Wiiii mayan yaa hihi

Dari bayi sampe TK, BB rasanya masih sedeng2 aja, badan engga gendut juga engga kurus kuying kaya gantar. Sampai akhirnya detik detik menjelang menstruasi, sekitar kelas 4 SD, setiap libur semester makan, jajan, ga bisa di rem. Tiap dibilangin sama orang tua, malah tambah jadi, makin tambah pengen ngemil dan makan. Liburan selesai selalu nimbang, dan tiap liburan pasti nambah 3kg, jaman itu belum tau apa ruginya berat badan nambah mulu, pikiran mah makan tenang hati senang hahaha. Inget banget, pokoknya kelas 4-5 SD BBnya 45-46kg sekitar itu, dan pas nimbang bareng temen2 ngrasa maluuuu karena krasa “Kok aku gede banget ya?” Huhuhu. Tapi ngga ada kepikiran diet dietan, ga mudeng, ga kepikiran. Kelas 5 SD awal menstruasi, badan makin bengkak, kayanya nafsu makan terus nambah sampai akhirnya lulus SD dengan Berat Badan 50 kg 😂

Kelas 4-5 SD, sekitar tahun 2005

Lulus SD, tahun 2007

Tahun 2007, awal masuk SMP, muka masih bahagia, pikiran masih enjoy sama makanan, berangkat sekolah sarapan, istirahat makan jajan (jajan disini yaitu lemper, arem arem, gorengan, makaroni, pedes2, batagor, cimol, dorayaki, bah banyak kali pokoknya) terus jam makan siang makan juga, dengan asupan karbohidrat yang banyak. Belum lagi, pulang kerumah, masih ngemil ini itu, makan malem terus tidur. Jaman segitu juga masih belum mudeng, porsi bagus kaya apa, karbohidrat harusnya seberapa, protein seberapa, terus juga minumnya kurang, jarang makan sayur karena belum ngerasa butuh.

Tahun 2010, masuk SMA dengan Berat Badan 55 kg dengan TB 154 cm, sempet ga percaya liat jarum angka di timbangan. Batinku “Kok gendut banget sih? Ah pasti timbangannya salah”. Selalu berpedoman kalo timbangannya salah dan BB ga nyampe segitu, jadi selalu ngrasa aman dan tentram, makan di kantin menunya racikan (kupat gorengan disiram bumbu kacang yang super wareg dan murah), opor ayam, kupat bakso, mie ayam, terus minumnya energen. Biasa aja tuh waktu makan minum, makan sampe kekenyangan juga ga kapok, yang penting happy wkwkwk

Tahun 2012

Tahun 2012

Lulus SMA 2013

Tahun 2013, masuk kuliah, tapi jujur aja lupa BB nya berapa mungkin 55-57 kali ya, padahal kan masuk kuliah di tes tinggi badan sama beratnya haha. Tapi selama tahun 2013-2015 berat badan melambung tinggi sampai jarum timbangan berhenti diangka 62 Kg. Yap 62 kg -__- Inilah jawaban dari baju baju seragam yang ga bisa dikancing, rok rok yang ga bisa dikait, baju tidur yang karet pinggangnya pada mulur, kaos kaos yang dipake semakin mengetat, Oh My, saat itu bener bener ngrasa sesek nafas waktu pake seragam sampe sampe kancing atas yang ketutup jilbab engga dikait dan waktu itu baru nanya sama Fara (temen kos) yang pacarnya (Sugi) katanya turun BB “Sugi, dietnya gimana ra?” | “Makan kentang sama telur nis, banyak makan sayur”. Akhirnya dicoba, April 2015 makan aku ganti kentang sama banyak makan sayur tapi dijalani tanpa cari informasi yang banyak terkait kalori, cara dietnya, apa aja yang harus dilakuin, jadi sebenernya malu banget ya dulu anak kesehatan tapi gadungan, ga paham dan ga mudeng sama kalori kalorian -__- Hasilnya selama sebulan turun 2 kg, jadi BBnya 60 kg. Ngrasa seragam udah muatan lagi, bisa dikancing walau ngepres, makan kembali ke pola awal sampai Februari 2016 stabil di 59-60 kg. Cerita selengkapnya di Cerita dibalik 53 kg

This slideshow requires JavaScript.

Februari-Maret 2016 tiba-tiba kepikiran diet dengan pikiran “Semakin tua kalo semakin gendut ntar penyakitan” “Duh, belum lagi nanti waktu hamil, nambah BBnya, sekarang aja segini, besok hamil kek apa -_-“, dan akhirnya Diet, sampai hasilnya awal April 2016 stabil di 52-53 kg sampai Mei 2017. Akhir Mei 2017 puasa Ramadhan, bikin #RamadhanChallenges48kg bareng temen sekelas, namanya Lilin dan hasilnya aku cuma sampe di 51 kg aja, dan Lilin berhasil sampe 48 kg hahaha. (Lilin juga udah turun drastis nih, lebih hebat dari ey haha, kalau yang kepo, stalking ig nya aja @lilinratnawati :p)  Jadi waktu selama Ramadhan kemarin aku gak terlalu ketat, prinsipnya turun Alhamdulillah, tetep yaudah *ga niat ya*. Sahur banyak minum air putih, makan buah buahan, jarang banget makan nasi atau karbo yang lain, kalo makan nasi juga paling 3-5 sendok makan. Buka puasa menghindari es buah, kolak, dan aneka menu menu bergula dan ber-es, tapi kadang masih makan gorengan, dan olahan tepung (ya pantes aja kan #RamadhanChallenges48kg gagal wkwk). Sampai sekarang, berat badan stabil di 50-51 kg.

Saya dan Lilin, dari 62-52 kg

Banyak temen-temen yang bilang, “Kenapa diet mulu si kan BBnya udah ideal, ntar kekurusan malah ga bagus”. Iya jadi begini gaes, Tinggi Badan saya itu 154 cm *kalo ga salah ngukur, dan bisa jadi kurang dari itu*, nah kan so pendek wkwk, jadi idealnya BB di angka 46-48 Kg. Walau sudah turun kurang lebih 12 Kg, dalam waktu akumulasi 2 tahun yang dietnya di pedot-pedot, masih target turun 2-4 kg lagi tapi pelan pelan, enggak ngoyo 😅

Aku cuma share pengalaman aja, dan dari semua yang ku alami, ku mendapatkan pesan bahwa “Anything can happen as long as we believe and nothing impossible”. Asal ada keyakinan, niat, usaha dan kemauan, segala yang kita impikan pasti bisa terwujud, pesan ini ngga hanya digunakan sebagai pedoman diet, tapi dalam segala urusan kehidupan 😇

 

Graduation, August 2017

Semangat pola hidup sehat untuk generasi penerus yang berkualitas

Salam, Annisa! 😘